【高い?低い?】集中力確認テスト【メンタリストDaiGo】

こんにちは!シャチョーです٩( ᐛ )و

 

突然ですが、皆さんは集中力に自信がありますか?

私は全くありません。

 

すぐに気が散ってしまったり、やらないといけないことを後回しにしてしまったり

調べ物をしようとしてスマホを持ったのに気付くと漫画読んでたり・・・。

こういう時は自分のことがすごく嫌になります。

 

皆さんにも少なからずこういう経験はあるのではないでしょうか?

 

まずは己を知ることから!ということで今回も

メンタリストDaiGoさんネタでーす٩( ᐛ )و爆

 

どうですか?ちょっとメンタリストDaiGoさんに興味湧いてきました・・・?

 

今回はズバリ!「集中力テスト」です!

カルガリー大学の研究により作られた質問形式のテストで、あなたの集中力がどれくらいあるのかがわかります!

 

メモなどをご用意して実践してみてください٩( ᐛ )و

 

集中力テスト

 

次の9つの質問に、それぞれ点数をつけてください。

1点・・・全くあてはまらない

2点・・・あまりあてはまらない

3点・・・少しあてはまる

4点・・・かなりあてはまる

5点・・・完全にあてはまる

 

質問はこちら↓

①合理的なレベルを超えて、作業に手をつけるのを遅らせてしまうことがある

②やるべきことは即座にやるタイプだ

③もっと早く作業を進めておけばよかったと、よく後悔する

④頭では良くないことだとわかっていながら、人生で手をつけていないことがある

⑤やるべきことがあるときは、簡単な課題より先に、まずはやるべき課題に取り組む

⑥物事をやらなかったせいで、不都合が生じることがよくある

⑦もっと有効に時間を使えたら、と後悔することがよくある

⑧自分は時間を賢く使っている

⑨今すべきことと別のことをしてしまうケースがよくある

 

以上です!まずはそれぞれに、1〜5の点数をつけてください。

 

全てに点数をつけたら、②と⑤と⑧の質問のみ、点数を反転させてください。

例)2点をつけていた→4点に変える。1点をつけていた→5点に変える。3点の場合はそのまま。

 

反転させたら、①〜⑨の点数を全て足してください。

 

結果発表!

 

さて、あなたがどれぐらいの集中力を持っているのか、やる気スイッチが入るまでにどのくらい時間がかかるのか!?

結果はこちら↓

9〜19点だった人

→集中力はかなり高いです。より集中力を高める意識をするととんでもない成果を発揮しそうです。

人口全体の10%ぐらいの人がこれに当てはまります。

 

20〜23点だった人

集中力はやや高いです。まだ改善する余地はありますが今ある集中力を高めると良いそうです。人口全体の15%ぐらい。

 

24〜31点だった人

集中力は普通です。可もなく不可もなく。人口全体の50%ぐらいの人がこれに当てはまります。

 

32〜36点だった人

集中力は低いです。人口全体の15%ぐらい。

 

36点以上だった人

集中力はかなり低いです。生きづらいレベルの方もいそうなので集中力を高めるトレーニングをした方が良いそうです。全体の10%ぐらい。

 

という結果でした〜。皆さんいかがでしたか?

ちなみに私は31点。ギリ普通でした。危ない危ない。

でも日頃から自分で、「集中力ないな〜。すぐ違うこと始めてしまうな〜。また気付いたらyahoo!ニュース見てたな〜。」

みたいなことが本当にしょっちゅうあるので、普通といえど集中力はあまりないのかもしれません_:(´ཀ`」 ∠):

 

ちなみに集中力を高めるには、集中力を高めるための本を読んで知識をつけるとか、瞑想もおすすめだそうですよ!

31点以上だった方、是非お試しください٩( ᐛ )و

↓ちなみにこれ、集中力がない人向けに30分程で読めるように書いた本らしいです。私も読んでみよう。

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最後までご覧いただきありがとうございました( ^ω^ )