【メンタリストDaiGo】別れた恋人の忘れ方【冷静さが必要不可欠】

こんにちは!シャチョーです٩( ‘ω’ )و

 

今回はなんとコイバナです!w

もうどんどんカレー屋とは関係ないブログになってます。w

でも楽しんでるので暖かく見守ってください!w

 

さて今回も毎度おなじみ、メンタリストDaiGoさんのYouTubeから٩( ‘ω’ )و

「別れた恋人の忘れ方」です・:*+.\(( °ω° ))/.:+

 

別れた恋人の忘れ方

 

ある大学の研究結果です。

最近別れたばかりの男女を数十人集めて3つのグループにわけて実験を行いました。

別れた恋人の写真を見せながら

 

・1つめのグループには、別れた恋人との関係をポジティブに考えてもらいました。

(あの恋愛で自分も成長できたよな、とか、いい恋愛やったなぁ、とか。)

 

・2つめのグループには、別れた恋人の悪いところ・嫌なところを思い出してもらいました。

(あいつのこういうところが嫌やったな、とか、だらしない奴だったな、とか。)

 

・3つめのグループには、気をそらす為に全く関係ないことを考えてもらいました。

(仕事のこととか、趣味のこととか。)

 

 

これを読んでいるあなたはどれを選びますか?

大抵の人は、1か3。つまり、思い出がキラキラ輝くタイプか、必死に他のことに没頭しようとするタイプだそうです。

 

 

そしてもっとも別れた恋人・失恋から感情を断ち切れたのは

2つめのグループでした!

 

なぜ相手の悪いところを思い出すと感情が断ち切れるのか。

 

悪いところを思い出すと、脳で「認知的再評価」というものが起こるそうです。

認知的再評価が起こると、物事を冷静に判断することができるようになります。

人が失恋から立ち直れないのは、「すごい好きやった!楽しかった!」とか「別れたくなかった!」とかいう

感情に支配されていることが原因だそうです。

この感情を、「認知的再評価」を起こすことで断ち切り、冷静に考えることができるようになるんだそうです。

 

その結果、失恋を乗り越えるのか、復縁を目指すのかはその人次第ですが。

どちらにしても、まずは自分をフラットな状態に戻す為に「認知的再評価」が必要ということでした٩( ‘ω’ )و

 

ちなみに私は「前の恋愛を忘れるには新しい恋愛!」をするタイプで、失恋して引きずりながらも

満身創痍で、わりと積極的に次の出会いを求めてきたんですが、これも掘り下げれば

新しい相手と比較して「この人はこんな事してくれるのにあの人はしてくれなかったな〜」とか思う事で

勝手に「認知的再評価」が起きていたのかもしれませんw

 

復縁はオススメしない

 

ちなみにDaiGoさんいわく、「復縁はオススメしない」そうです。

実際に、復縁をするカップルは全体の6割にものぼるそうですが、

そこから結婚に発展するカップルはたったの6〜8%だそうです。

 

私も復縁はよくするタイプ(どんなタイプ)でしたが、確かにどれもうまくいきませんでした。

復縁したその瞬間は新鮮な気持ちが蘇るのですが、やっぱり関係性は引き継ぎされているので

「やっぱり変わってない」とか「やっぱりこういうところが嫌だ」とお互いになりやすい気がします。

「思い出補正」がかかっているうちの復縁は危険だなぁと思うので、

いったん「認知的再評価」を起こして、冷静になった上で、本当に復縁したいのかどうかを

検討するのが良いと思います٩( ‘ω’ )و

 

まぁ、恋愛対象になる相手なんて、世の中星の数ほどいると思うので

どんどん新規開拓していきましょー٩( ᐛ )و

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました( ^ω^ )